高血压患者吃什么食物好

    添加日期:2019年10月14日 阅读:296

    冬季易发高血压,中老年朋友尤其要重视高血压的防治工作,出了要选择合适的降压药之外,从饮食上控制血压也很重要。高血压患者吃什么食物好?

    1、竹笋:竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,是高血压患者的适宜食物,降血压的饮食。

    2、白菜:白菜也是降血压良品,白菜叶含有较多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处,适合高血压患者食用。

    3、饮水:天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素。

    4、紫色茄子:紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,还能提高毛细血管抵抗力,因而具有很好的保护心血管的功能。

    5、香菇:研究证实,香菇可降低血内胆固醇,防止动脉硬化和血管变性,是防止心血管疾病的理想食物,高血压患者也适合食用。

    高血压患者饮食要遵循定时定量、低盐、高钾饮食。另外,高血压患者要注意补充维生素、钙元素、铁元素,全面做好防治高血压的工作。专家指出,冬瓜可降血压。医学研究表示,冬瓜中含钠量较低,因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜,是降血压之佳品。

    (免责声明:我们致力于保护作者版权,本文图文素材来源于网络,如涉及侵权,请及时联系我们删除!)


    责任编辑:琦琦 WWW.1168.TV 2019-10-14 16:13:46

    文章来源:

去看看

南京同仁堂-三七粉 特级 100g*罐

美容祛斑,调经养颜,减肥,活血止血,散瘀,消肿,定痛。治吐血,咳血,衄血,便血,血痢,崩漏,癥瘕,产后血晕,恶露不下,跌扑瘀血,外伤出血,痈肿疼痛,降血压、血脂,防癌、抗癌,提高心肌供氧能力,增强肌体免疫功能。

到手最低价¥40.00;热销电话:15303836108(同微信) 已有3204人评价

去看看

南京同仁堂-老姜黑糖 特级黑糖+老姜 285g*盒

独立包装 卫生干净 手工熬制 匠心品质    适用人群:月经难受、着凉喷嚏、手脚冰凉,一年四季老少皆宜

到手最低价¥10.00 已有1534人评价

去看看

南京同仁堂魔乐兽-火爆微商IP新零售减肥产品

天然成分萃取技术 瘦素提取技术 HICIBI减脂生物酶技术 ISO国际级别安全标准 抗氧化技术    适用人群:渴望减肥拥有美好身材的女性   遗传肥胖症状,轻易减不下体重的人...

立即查看 已有534人购买