补血口服液能补血吗,补血食物有哪些

添加日期：2019年10月10日 阅读：1768

补血口服液是根据缺铁性贫血人群需要补血补气、改善缺铁性贫血的而开发的具有保健功能营养品，是一种补铁补血口服液。补血口服液能补血吗?补血食物有哪些?

补血口服液能补血吗?

补血口服液的主要成分包含乳酸亚铁、党参、龙眼肉、枸杞子、蜂蜜等物质，再结合阿胶、熟地黄、党参、黄芪、枸杞子、白术等中药材，制成补血口服液。

主要有改善缺铁性贫血、营养性贫血、吸收障碍引起的贫血，用于贫血、厌食、挑食等症状。补血口服液服用的时间选在睡前更好，可以充分让身体吸收补铁补血口服液蕴含的营养，还可以改善睡眠。



补血食物有哪些?

1、动物肝脏：动物的肝脏含有丰富的铁元素。动物肝脏是预防缺铁性贫血很好的一种食物。如在猪肝里面，100克的猪肝就含有铁元素25毫克，而且动物肝脏的铁元素是很容易被人体吸收。

2、动物瘦肉：虽然动物瘦肉里铁元素的含量没有肝脏的高，但两者对于铁元素的利用率却都差不多。

3、蛋黄：在鸡蛋黄里，每100克蛋黄含有铁元素7毫克，尽管蛋黄的含铁元素没有肝脏跟瘦肉高，而且蛋黄的铁元素吸收率只有3%，但是鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为补充铁的好来源。

4、动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，倒是一个价廉方便的食品。

5、黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

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责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-10-10 14:59:36

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