添加日期：2019年4月16日 阅读：1649
孕妇贫血不但会影响身体健康还会影响到胎儿，孕期贫血通常是因为缺铁，要多吃补铁的食物，保证孕妇营养均衡。那么孕妇补血吃什么补品好?孕妇吃什么保健品补血?
孕妇补血吃什么补品好?
1、阿胶
久服阿胶具有轻身益气的效果，阿胶是养生的佳品，不仅可以日常服用，而且久服还可以预防疾病，保持身体健康强壮，还能延年益寿，大家都知道阿胶是药食同源，，对于孕妇朋友来说阿胶源于食物，安全性第*，具有补血、安胎、强筋骨的效果，又能帮助孕妇补血。所以女性在怀孕期间出现了贫血的情况，使用阿胶是很好的选择。
2、瓜果
虽然瓜果含铁量不是很高，但是具有丰富的维生素C，能很好的促进食物中铁的吸收，蔬菜中的维生素C也是可以促进铁元素的吸收，但是有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，反而影响到铁元素的吸收，就如菠菜、油菜等，虽然含有丰富的铁元素，但是吸收率只有1%—5%，所以菠菜、油菜适宜先焯水，把草酸破坏掉，再进行烹调。
3、含铁丰富的食物
如：鸡肝、猪肝等，一周吃两次，鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
4、食物要多样化
多吃蔬菜水果，可以经常吃些牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物都能很好的补充维生素A。
孕妇什么时候需要补血?
孕妇从怀孕6~8周开始血流量**，血浆增加比红细胞多，血液呈稀释状态，血红蛋白数量比正常人要低，因此容易出现贫血症状，而在孕中晚期，贫血情况出现得更普遍了，这时候胎儿较大、双胞胎、孕妇有胃病吸收不好、孕妇之前月经量较大的，都是容易出现严重贫血的群体。
总的来说，孕中晚期是准妈妈需要特别注意的，这时候胎儿成长速度比较快，对血液的需求也比较大，所以很容易发生贫血状况。
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
粤公网安备 44011102000390号
