添加日期：2019年8月22日 阅读：1115
宫寒是女性常见的一种妇科疾病，当女性出现宫寒的时候，我们就应该做好日常保健，这样才能够有效地缓解宫寒的症状。宫寒吃什么好?女性调理宫寒的方法?
宫寒吃什么好?
1、红枣
红枣中含有大量的维生素和铁元素，这两只物质都非常适合女性滋补身体，女性在食用红枣之后，能够打通气脉，让女性的气血流动变得更加的通畅。而且红枣的做法也哟很多，可以在煲汤的时候放入几颗红枣，也可以用红枣来煲糖水喝。红枣搭配上红糖后能够起到相互促进的作用，增强了女性的换血功能，对于缓解宫寒症状能够起到很好的效果。
2、桂圆肉
桂圆肉中所含的铁元素比红枣高，而且桂圆肉中含有丰富的葡萄糖，能够为宫寒的女性及时补充能量。而铁元素是女性造血干细胞的*爱，所以宫寒的女性一定要食用桂圆肉。
3、苹果
苹果是水果之王，虽然每一种营养成分的含量不高，但是所含有的营养成分种类很多，每天坚持吃一个苹果，就能够达到改善女性体质，提高女性免疫力的效果。而且水果属于温性的食物，能够中和女性体内的寒气，让女性宫寒的症状得到极大的缓解。
4、山楂
山楂具有开胃助消化的效果，这是因为山楂中含有丰富的柠檬酸，而且山楂中还含有丰富的花青素，能够清除女性体内的自由基，对于缓解女性宫寒等症状能够发挥出非常良好的效果。
女性调理宫寒的方法：
1、饮食调理
从中医的角度来讲，通过饮食调理的手段能够有效地调理女性宫寒的症状，虽然女性属于阴性，但是女性在平时*好还是不要去吃生冷或者是有刺激性的食物，因为这一类型的食物会有损女性的阴气，对于女性的健康不利。而且生冷的食物会导致女性体内吸入过多的寒气，会引发宫寒等症状的方法。
虽然现在已经到了夏天了，但是女性一定不要贪图凉快。因为夏天是护阴的好时期，也是去除寒气的一个重要时期，此时可以多吃红枣、姜、红糖等食物来去除人体中的寒气，这样即使是到了冬天，女性也不容易出现宫寒啦。
2、注意保暖
宫寒就是因为人体中的寒气过多所导致的，通过保暖能够很好地抵寒气的入侵，尤其是夏天经常呆在空调房里面的女性，一定要做好保暖方面的工作，长期吹空调的冷气也很容易出现宫寒的症状。
3、经常走动
久坐不动不利于女性子宫的血液循环，子宫中的寒气可以以血液循环地形式被血液所带走，从而防止女性出现宫寒的症状，而且经常走动也能够活动胫骨，对于女性的健康有好处。
(免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权，请及时联系我们删除!)
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
粤公网安备 44011102000390号
