久坐会引发糖尿病你相信吗 不仅仅只有糖尿病

    添加日期:2019年8月20日 阅读:100

    久坐,是现在一种非常常见的现象,尤其是对于我们的都市白领和IT一族来说,基本上都是从上班坐到下班,要不是得上厕所,相信大家都不会站起来。那么,你知道久坐的危害吗?

    久坐会给我们带来非常多的病症,不要不相信。

    1、腿部血液凝块

    久坐对于小腿和脚部静脉血管产生很大的压力,这样就会阻碍到血液的流通,从而引起血压凝块,例如深静脉血栓。对此专家建议,长时间久坐的人每坐二十分钟就起身活动,也可利用一些按摩产品来增加腿部的血液流通。

    2、膝骨关节炎

    根据研究发现,长期久坐会导致出现肥胖,随之也会增加关节的负担。因为我们人体的膝关节不适合长时间的处于弯曲状态,如若长期的保持坐姿,就会很容易引起肌无力,导致膝盖骨的压力过大,从而引起膝关节炎。

    3、糖尿病

    根据专家研究发现,长期久坐会引发胰岛素抵抗,从而引起糖尿病。这是因为人处于静止状态的时候,肌肉就会从血液中吸收葡萄糖,从而增加胰岛素抵抗。所以,长时间久坐之后可以适当的做一些有规律的小幅度动作,这样可增强胰岛素的作用。

    4、便秘

    长时间的静坐状态,会导致肠道运动功能减退,如此一来肠道中的物质就会边干,那么就很容易导致排便困难。

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    责任编辑:小刚 WWW.1168.TV 2019-8-20 15:58:06

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