孕妇需要补充DHA吗,孕妇如何补充DHA？--【1168.TV】1168医药保健品招商网

孕妇需要补充DHA吗,孕妇如何补充DHA？

添加日期：2019年8月13日 阅读：1380

孕妇需要补充DHA吗?孕妇补充DHA是完全有必要的，孕妇补充DHA不仅对自己有好处，对胎儿同样也有很大的帮助。补充DHA通常对胎儿时期大脑的发育很关键，并且孕妇自己补充DHA有能有助于缓解孕期的一些紧张情绪。孕妇如何补充DHA?

1、孕妇补充DHA促进胎儿大脑发育

胎儿中枢神经系统发育从怀孕第3周开始，神力发育从第4周就开始了，并贯穿整个孕期。3个月时，胎儿的脑细胞发育就进入第*个高峰期;6个月时，大脑表面出现沟回，大脑皮质的层次结构已基本定型;8个月时，大脑皮质更为发达，主要沟回已完全形成。

在些期间需要大量的DHA以满足胎儿发育需要，如果孕期缺乏DHA，有可能导致神经细胞数量和突触数量受到影响，智力发育缓慢，视网膜电位异常，甚至与注意力多动障碍有关。因此补充足量的DHA，对大脑的发育是越早越好，越早越关键!

2、孕妇补充DHA促进视网膜光感细胞的成熟

DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末3个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

孕妇如何补充DHA?

孕妇应该在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后，再服用这些营养品，这样才能充分吸收。因为在鱼油类中的DHA是以脂肪的形式存在的，吃后在十二脂肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后，才会通过胃肠黏膜上的神经反射引起胆汁分泌。

孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内。一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果*佳。因为这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟*快的时期，也是DHA需要量*大的时期。在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给婴儿。

健康是革命奋斗的本钱，更多的健康知识可点击链接详细了解：http://www.1168.tv/video/index.html

(免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权，请及时联系我们删除!)

责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-8-13 10:03:07

文章来源：

版权与免责声明：

1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。

3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。

4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。