添加日期：2019年8月12日 阅读：1194
我们都知道，高血压是一种老年常见病症，很多老年朋友都是靠药物在维持血压的平稳，但总是依靠药品肯定是行不通的。今天要给大家聊的是，生活中哪些事情要不得，抛开这些，我们的血压是否可以稳定。
1、不宜贪杯暴饮
过量饮酒会使血压升高，尤其是对肝脏解毒能力较差的患者，
2、不宜情绪过于激动
一切不良刺激及精神紧张和疲劳，均可使交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺等血管活性物质增加，引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至致使脑溢血的发生。
3、不宜过度疲劳
特别是体质较差，抗病能力弱的老年人，应科学地安排好日常生活，做到劳逸结合。
4、不宜饮食过饱
饮食过饱可使膈肌位置上移，即影响心肺的正常活动，又可引起消化不良，发生胃肠炎和急性胰腺炎等疾病。另外，消化食物需要大量血液集中到胃肠道，就会导致心脑供血相对减少。
5、不宜使血压骤降
导致全身各组织供血不足，尤其是心、脑、肾等重要器官发生功能障碍，造成严重后果。
6、避免便秘
保持大便通畅，是预防因血压急剧升高，而诱发脑溢血;或因心脏负荷加重，而诱发心绞痛的关键措施。
高血压依靠于药物进行维持是一种老年常见现象，但是大家也应当尽可能的在生活中保持一些良好的习惯，这样可有助于我们逐步脱离药物的维持。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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