糖尿病夏季吃什么好,糖尿病夏季养生原则

添加日期：2019年7月25日 阅读：1362

夏季天气炎热，人们出汗多水分流失快，糖尿病人应该多喝水。糖尿病患者日常护理中要非常注意饮食，合理饮食，控制并发症。那么糖尿病夏季吃什么好?下面介绍糖尿病夏季养生原则。化糖1号招商详情》》



糖尿病夏季吃什么好?

1、吃海藻、豆、薯类、糙米等富含食物纤维的食物,可以避免肠道吸收过多的分。

2、多吃清凉食品,如菊花茶、绿豆汤等,注意**不要过量,且应将这些食物列入全天摄入总热量的统计表,在主食中去除相应的一部分。

3、牡蛎及生姜等食物含有大量的锌,锌是合成胰岛素的必要物质。

4、解暑不一定要吃凉的东西,可以吃一些解暑的食物,如绿豆汤、荷叶饭等。

5、淡盐水配制方法,一般以9克细盐,放入1000毫升开水中,即成淡盐水。

6、苦瓜茶配制,鲜苦瓜榨汁,以1份苦瓜汁,配10份的冷开水,即成苦瓜茶,*好是配制后1小时内饮完。

7、四味鲜汁饮,即鲜藕汁1份,鲜荸荠汁1份,鲜西瓜皮汁2份,鲜黄瓜汁2份,混合而成。这四种鲜榨汁清爽可口,而且有养阴生津解暑的功效,即可混合饮用,又可以单独饮用。七味消渴胶囊招商详情》》



糖尿病夏季养生需注意：

1、糖尿病患者应注意饮食卫生,防止胃肠炎的发生。因为腹泻或呕吐可导致水和电解质代谢紊乱,诱发高渗性昏迷。腹泻或呕吐所致的碳水化合物吸收减少则会诱发低血糖。

2、要注意个人卫生,定时洗澡,及时更衣,洗脚后注意擦干,保持脚趾间的皮肤干燥,避免细菌和真菌感染。夏季因出汗多、蚊子咬,皮肤易出现瘙痒,糖尿病患者皮肤被抓破后容易感染,伤口不易愈合。因此在被蚊虫叮咬后,不要用力搔抓痒处,可用花露水等止痒。

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