添加日期：2019年4月19日 阅读：1123
长生不老，那只有在电视里会见到，日常生活中**是没有的。日常生活中没有长生不老，但却可以延缓我们的衰老速度。
爱美是女性天生的特质，没有哪一个女性朋友是不爱美的。但随着时间的流失，人终将会衰老，皮肤终将会出现褶皱。当我们进入一个衰老阶段，皮肤容颜出现衰退，试问我们的女性朋友还怎样去爱美？
试着幻想一下，如果我们的皮肤在五十岁的时候将出现褶皱，我们能不能让它延续到七十岁在出现呢？其实人体的衰老，多是由于自身营养物质的流失所造成，猜想一下，如果我们可以控制自身的营养物质，降低流失的速度，我们是不是就可以延缓我们衰老的速度呢？在降低自身营养物质流失的基础之上，我们在加以服用一些有助于补充营养物质的物品，是不是可以再一次降低衰老的速度呢？
1、维生素E
重要的自由基清除剂，具有抗皮下氧化，尤其是对皮肤活力有一定作用，比如可以使得皮肤较为光滑。同时维生素E可以使得皮肤脂褐质减少，因此对于一些褐斑、老年斑都有一定预防作用。食物中很多食用油都有，葵瓜子、杏仁、小麦胚芽等。
2、维生素C
是体内重要的抗氧化剂，不仅可以提高自身抗氧化能力，还可以帮助蛋白质转化为胶原蛋白，对于皮肤的弹性有很好的帮助。而很多女性所希望的面色红润有光泽，一定要有铁的参与，而维生素c可以帮助铁的吸收。饮食中更多希望可以通过，酸枣、猕猴桃、柠檬、柑橘、番茄等都是不错的来源。
3、β-胡萝卜素
类胡萝卜素可以扑捉自由基，提高抗氧化的防御能力。胡萝卜、玉米、柑橘等都是较好的来源。
刚提到的维生素E、维生素C、胡萝卜素，都是我们人体所需的营养元素，当然，可以延缓我们衰老的营养元素远远不止于上诉三种，大家可以在日常生活中多多积累这方面的知识和认知，然后来达到一个延缓自身衰老的目的。
还是文章开头的那句话，长生不老那只能在电视里，延缓衰老却可以出现在日常生活中。
延伸阅读
真正的胶原蛋白！自然之宝，NATURES BOUNTY，美国老牌，品质卓越。这个Biotin生物素系列的是专门针对头发、指甲和皮肤的。其中蕴含的生物素以帮助润泽秀发和皮肤而著称。这个产品，是一个除了生物素还包括其实多种维生素矿物质的组合。美国自然之宝润秀发肤甲营养片，根据女性需要，针对女性特点而设计，含有28种关键“润秀”营养成分，而且酸甜可口的草莓味，入口非常享受，帮助你由内到外焕发自然美丽光彩。
（免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权，请及时联系我们删除！）
文章来源：互联网
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
粤公网安备 44011102000390号
