心脑血管吃什么保健品？心脑血管患者吃什么补品？

添加日期：2019年4月16日 阅读：3690

心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病”的“三高症”。常见于中老年人。心脑血管患者除了积极治疗外，还可以吃一些营养品。那么心脑血管吃什么保健品?心脑血管患者吃什么补品?

心脑血管吃什么保健品?

1、绿茶精华

绿茶萃取物中含有丰富的多酚，可以抑制有害的自由基破坏微血管、皮肤及其他弹性组织，可以避免其胶原蛋白和弹力蛋白的流失，保护血管的弹性，改善血液循环，预防血栓及动脉粥样硬化的形成，保护心脏。另外，绿茶中还含有茶多酚，茶多酚分子中带有多个活性基，能够增强机体的免疫功能，抗辐射，延缓机体老化。

2、蜂胶

蜂胶中含有20多种氨基酸和芦丁、α-儿茶素等黄酮类物质， 具有较强的抗氧化作用，能够软化血管、降低血管脆性及异常的通透性，可以改善血液循环，防治血管硬化。另外，蜂胶中的萜烯类物质还具有很好的降血脂、降血糖的作用。这些营养成分协调作用，有助于补充人体所需的营养元素，防治心血管疾病。



3、深海鱼油

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，含有丰富的ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA)。EPA是一种特殊的不饱和脂肪酸，是能够促进血液循环的保护因子，可以保护血管通畅，改善血清脂质，降低血液中脂肪和胆固醇的含量，从而能够降低血脂，预防血栓的形成，减少心肌梗塞的发生。而DHA则能够增强记忆力和提高理解力，能够使思维活跃，预防老年痴呆。所以心脑血管疾病患者食用，不仅能够健脑益智，还能够疏通血管，加强心脏功能，缓解心脑血管疾病。

4、卵磷脂

卵磷脂被称为是“血管清道夫”能够乳化、分解油脂，将依附在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化、分解成微小粒子，使之溶于血液，跟着血液循环运回肝脏，从而排出体外，另外卵磷脂还能够降低血液的粘稠度，增进血液循环。此外，卵磷脂还能为大脑神经细胞提供充足的养料，能够修复受损的脑细胞，打通大脑与血液循环之间的障碍，维持脑神经细胞的正常功能，预防老年性痴呆。所以，心脑血管疾病患者食用，可以疏通血管，促进血液循环，还能起到健脑益智的作用。

心脑血管患者吃什么补品?

1、心脑血管所需要的有益物质：钙、镁、硒、铬、锰等;

2、清新活跃的负氧离子空气;

3、硬水质;

4、多纤维、多矿物质、多碳水化合物;少脂肪、少蛋白、少胆固醇饮食;

5、精神闲逸适度，不可乐极，不可悲极;

6、一周不能少于三次、一次不能少于一小时的出微汗或热身的室外锻炼;

7、体重保持在(“身高-105”乘2)左右(上、下浮动10斤亦算正常);

8、确知自己是否有心脑血管疾病和家庭遗传;

9、一年至少上医院检查一下：血脂、血压、总胆固醇;血糖：高、低密度脂蛋白。

责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-4-16 14:36:52

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