滋阴补肾吃什么保健品?什么补品滋阴补肾?

    添加日期:2019-4-15 11:21:30 阅读:91

    更年期女性会出现烦躁出汗等一系列的,内分泌失调的表现,可以吃一些保健品来滋阴补肾,如枸杞、桂圆、阿胶等。滋阴补肾吃什么保健品?什么补品滋阴补肾?

    滋阴补肾吃什么保健品?

    1、枸杞

    枸杞一直以来都是补肾的佳品,在我们生活中占有的好处非常多。因此为了保持身体健康,建议您不妨可以多吃枸杞。

    2、桂圆

    对于女性补肾问题而言,多吃桂圆的好处是非常多的。桂园中的营养成分较为全面,女性多吃不急能够解馋,同时还能够达到滋补的效果。

    3、鲈鱼

    多吃鱼对女性身体本身就有着非常大的帮助,而多吃鲈鱼不仅能够补充人体所需的营养。同时还能够有效提高人体抵抗力,避免肾虚。

    什么补品滋阴补肾?

    1、山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

    2、干贝——又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

    3、鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

    4、栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

    5、枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

    6、何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。

    责任编辑:琦琦 WWW.1168.TV 2019-4-15 11:21:30

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