改善发育的保健品有哪些 保健品真的能促进发育吗

添加日期：2019年4月4日 阅读：2538

目前市场上保健品多如牛毛，有调节血糖、降血脂、促进发育、促进排铅等作用，市场上的改善发育的保健品也有很多，那么保健品真的能促进发育吗?

骨骼由无机物与有机物组成，其中有机物的重要作用是让骨骼更有韧度，例如骨胶原，它广泛分布在人体的肌腱、关节连接的软骨组织及皮肤的真皮层中，其具有高度抗张能力，使骨骼、软骨、肌腱等富有柔韧度及弹性。同时，人体骨胶原也能使钙有效地沉积在骨头上，以此促进钙的吸收。而微量元素在促进骨胶原形成的过程中起着重要作用，因此补钙的同时不应该忽视对微量元素的补充。



健康均衡的饮食结构能满足我们对微量元素的需求。在日常食品中，动物内脏富含微量元素，如进食肝脏、动物血、各种肉类等，都是摄取铁、锌、铜等元素的有效途径;而海产当中的碘和硒特别丰富，如海带、紫菜等。在水产品当中，健康产品：保健品中的微量元素对骨骼生长至关重要!则以贝类、软体动物类的微量元素含量*高。

此外，市面上部分钙补充剂产品也能对微量元素、维生素进行同补。如益倍佳的速骨钙补铁咀嚼片，在充足补充钙质及维生素D的同时，也添加韧骨元素镁、锌、锰、铜，促进骨胶原的产生。

同时，除了在膳食及保健品上摄取必要的营养外，为了获得健康骨骼，女性也要多注意户外运动。缺乏运动，往往容易出现骨疼、关节变形、骨代谢机能低下以及骨质疏松等各种问题。**介绍，适合女性的运动有很多种，如较舒缓的有氧运动，包括游泳、瑜伽、慢跑等，或者选择练习各类舞蹈等，也是不错的选择。

促进骨骼生长的保健品有很多，其实，不止是保健品可以促进骨骼生长，饮食均衡、充足的睡眠、多加锻炼，都是可以帮助孩子促进骨骼生长的，还有就是钙的补充，钙对我们的骨骼生长起着非常重要的作用。

责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2019-4-4 15:05:16

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