在你的不轻易间 可能就为糖尿病埋下了一个炸弹

    添加日期:2018年11月15日 阅读:1363

    糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

    目前我国已成为全球糖尿病第*大国,这个糖尿病你一旦患上,就需要终身治疗直至死亡。

    糖尿病并不是只有上了年纪的人才会有,80后与90后,如果在日常生活当中养成了一些臭毛病,很快也将患上糖尿病。

    1、久坐

    现在的上班族,有很大一部分都是上班后往电脑前一座,除了上厕所就没再动过。长期不运动容易长胖,肥胖不仅会改变体型,还会引起“胰岛素抵抗”,得2型糖尿病的风险会升高。有研究显示,超过80%的2型糖尿病与缺乏运动有关。

    2、熬夜

    时代在发展社会在进步,现在很多的年轻人都养成了一个习惯,睡觉前一定要给某信的某圈刷完,一定要给某博的某动态看完,才能安心的睡觉。经常熬夜的话时间久了会由于睡眠的不充足而导致血压的上升,血压长期的升高必将会贷通血糖的升高。

    3、总是点外卖

    现在的上班族也好白领也罢,一到饭点都习惯性的掏出来手机在某团或者某滴上点外卖,点过以后就等着饭自动上门。可有谁想过,点的外卖里大多都是多盐、多油脂、热量高等共性,长期点外卖容易导致身体肥胖,肥胖将间接性应发糖尿病。

    4、长期的负面情绪

    现在社会压力比较大,很多年轻人都会经常处于一种负面情绪状态,可有谁想过负面情绪会促进肾上腺皮质等荷尔蒙分泌量增加,这个分泌量的增加也将会带来血糖的上升。

    为了我们能有一个健康的体魄,请远离那些不健康的生活状态,远离那些不健康的垃圾食品。

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    责任编辑:小刚 WWW.1168.TV 2018-11-15 9:24:15

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