添加日期：2017年11月16日 阅读：1647
现在的很多女性都不愿顺产，说会影响性生活质量和自身健康。女人经过顺产，阴道内部弹性纤维被拉伸破裂，阴道是有些恢复的能力但毕竟有限，所以造成女人处于松弛状态。其实，剖腹产后也是会松弛的，因为女人在怀孕前和怀孕时就已经松了。那顺产后用什么方法缩阴?
造成的阴道松弛的主要原因是阴道内部弹性纤维被拉伸甚至破裂。想要解决阴道松弛，优选要修复受损的弹性纤维，这样阴道松弛也就迎刃而解。现在的女人逐渐了解到阴道松弛所带来的伤害，寻找一些方法缩阴。顺产后用什么方法缩阴?在众多的缩阴方法中以饮食和运动使用人数*多，以缩阴产品快**果好。那就随小编一起看看吧!
缩阴食物天天吃
很多女人为了产后恢复身材而选择盲目减肥，减少营养物质的摄入，这不仅影响产后恢复也就会影响母乳质量。女人恢复身材的周期是一年，所以不用急于减肥。这个时期的女性可以保障适当的营养物质摄入，以富含维生素的食物为主，如蜂蜜、带壳的谷物、水果蔬菜等等。
缩阴运动要长期坚持
运动，相信大家都不陌生，对于女人来说不仅可以锻炼身体还能起到收紧阴道的作用。虽说牵一发而动全身，但局部锻炼更具效果。缩阴运动是针对盆骨处锻炼，如阴道上提，腹式呼吸，憋尿等等。
选择一款安全有效的缩阴产品
随科技的不断发展，缩阴产品以健康安全快速缩阴成了女人缩阴优选。越来越多的女人认识到缩阴的重要性，缩阴产品也逐渐变得各种各样，面对众多缩阴产品，也不是所有缩阴产品都是有用的。顺产后用什么方法缩阴?如何选择还得牢记这三看：
优选看产品成分：以纯植物为原料，不含激素的产品，使用中安全，收紧后不反弹，是女人缩阴优选。
其次看产品口碑：时间和口碑是*好的证明，好的缩阴产品通常是经得起市场和客户见证的。
再次看产品品牌：在购买缩阴产品时，我们要认清缩阴产品的质量，安全、健康、有效的缩阴才是我们缩阴人*终的追求。
满足以上三看的缩阴产品才是女人选择，如舒美茵。舒美茵以“科学缩阴、健康缩阴、**缩阴”为理念，以藏红花提取液、苦参为主要成分，并富含透皮促进因子，推入阴道内部，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至阴道内部组织和细胞，迅速改善盆底肌内部血液循环，促进细胞发育，有效的配合盆底肌发育的自然规律，从而使阴道恢复紧实水嫩。
缩阴不仅是了自己更是为了家庭幸福，如果你还在为顺产后用什么方法缩阴而发愁，不妨试试以上方法，饮食和运动需要长时间坚持才有效。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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