添加日期：2017年6月2日 阅读：1585
起床后喝杯温开水
起床后喝一杯温开水，200毫升左右即可。能补充体液，促进气血运行滋养肝脏，并能帮助肝肾排毒，增强肝肾的生理功能。如果是肝火旺盛的便秘患者，可以在温开水中放点蜂蜜，滋补肝阴，有助于降肝火。
工作前一杯红糖水
到了办公室之后，稍作休息，放松身心，9点前*好喝一杯温开水，里面放一点补气血的红糖。适当给肝、脾、胃一点营养物质，这样我们工作一整天都会精气神十足。
9～11点半来杯热茶也不错
这段时间人们往往会投入到忙碌而紧张的工作中。为此，中间如果感到渴，就可以适当喝水。工作时，会经历紧张的忙碌，身心都会感到疲劳，不妨起身远眺，顺便喝杯水。可饮用一杯热茶，细细品味，全面放松。
下午茶时间到了
下午1点半左右，人们往往又投入到了紧张忙碌的工作中。基本上大家的注意力会集中两个小时左右，到3点半到4点半之间，可稍作休息，顺便饮水一杯，缓解周身的疲劳。
晚饭前来杯温开水增加饱腹感
晚上7点左右晚餐时间到了，建议大家饭前再喝一杯温开水，增加饱腹感，能防止晚上进食过多，增加肝脏负担。吃完饭一个小时，可以再喝点温开水，促进气血巡行，缓解疲劳，促进消化。晚上9点之后，*好不要喝水，以防止增加肝肾负担。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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