女性更年期保健品有哪些 如何选择

添加日期：2016年9月27日 阅读：1595

更年期是女性特别的一段时期，每个女性都会遇到这样的时期，女性在这段时期中情绪不稳定，生理出现很大的变化，有时候这些变化是自己无法控制的，所以在这个时候需要吃一些保健品来调节一下，今天，小编就给大家介绍一下女性更年期要吃什么保健品?如何选择?

很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，进步生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要留意哪些情况，才能取得*佳的补益效果呢?昆山仁济医院**表示，女性更年期补充保健品，除了要咨询医生外，还需要遵循以下五大原则：

1、留意养血补血

女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，轻易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。

2、维生素很重要

B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂，有对抗朽迈的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性更年期补充保健品，一定要尽量多补充一些维生素。

3、适量补充雌激素

女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。

4、补钙不可忽视

骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄进。所以，女性更年期补充保健品，应留意钙质的补充。

**提醒，女性更年期补充保健品，对于缓解更年期症状、改善生活品质有着很大的帮助。因此，假如对于女性更年期补充保健品有任何疑问，欢迎免费咨询本站在线医生，并在医生的指导下进行更年期的治疗和调理。

5、蛋白质不可少

更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充题目。

责任编辑：田月华 WWW.1168.TV 2016-9-27 17:44:02

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