警！脂肪肝低龄化白领成高危人群

添加日期：2015年11月24日 阅读：1298

    我国脂肪肝的患病率逐渐上升，并且有低龄化的趋势。白领一族因为少运动、熬夜多、常喝酒而成为了罹患脂肪肝的高危人群。那要如何避免和治疗脂肪肝？
    脂肪肝，是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝发病率持续攀升，目前脂肪肝已成为中国居民第*大肝脏疾病。
    很多人以为脂肪肝在中年高发，恃着年轻而抱有侥幸心理。脂肪肝发病率不仅持续攀升，并且有低龄化的趋势。其中，白领中检出脂肪肝的比例已达20%以上。
    为什么白领会成为脂肪肝的高危人群？
    1.缺乏运动
    白领阶层朝九晚五，每天呆在办公室的时间长，久坐不起成为了白领的一个常态。他们大多缺乏运动。流行病学研究表明，人体若长期缺乏运动，饮食不加注意，将会使组织器官功能下降30%，极易诱发肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝等疾病。相比饮食过量，缺乏运动的危害更大。因而要降低患脂肪肝的风险需要坚持一定量的运动。
    2.喝酒过多
    因为工作需要，白领经常喝酒应酬。应酬多了，喝酒成为了一种习惯。长此以往，酒精摄入过多会增加患酒精性脂肪肝的风险。根据欧美流行病学调查显示，大量饮酒引发脂肪肝的案例中，*短只需5年就有可能发生脂肪肝。
    3.睡眠不足
    晚上11时至凌晨3时活动能力*强，是肝脏*佳的排毒期。如果这时熬夜加班，肝脏得不到休息，会加重肝脏负担，容易造成肝脏损伤。另外，睡眠不足会影响“瘦素”分泌，让人胃口大开，加上深夜运动少，摄入热量难以消耗，就会囤积起来转化为脂肪。
责任编辑：候明芳    WWW.1168.TV    2015-11-24 17:01:48

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