推荐：去除口臭的小妙招

添加日期：2015年7月13日 阅读：1232

　　为什么这么多人都有口腔问题呢？口臭患者对于该疾病，应该有自己一定的保健知识，这对于健康来说是很重要的。口臭问题的存在往往给患者带来了较严重的影响，尤其是口臭虽不是什么大病，但可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地。
　　哪些因素可引起口臭？
　　1、睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭；
　　2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显；
　　3、过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者；
　　4、口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎；
　　5、有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒症，有严重肝功能障碍，有胃肠道疾患消化不良。
　　9个妙招彻底除口臭
　　1.生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
　　2.小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
　　3.豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
　　4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
　　5.避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
　　6.药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。**建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
　　7.嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
　　8.单吃水果。水果*好单独吃，不要与其他食物一道吃。
　　9.勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。
责任编辑：杨海静    WWW.1168.TV    2015-7-13 11:07:19

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