专家表示，最健康的减肥方法就是通过饮食和运动，城市女性大多数运动不够，局部肥胖较为明显，而局部减肥要讲究方法，首先调整自己体态，其次学会锻炼... [查看全文]
首先，它通过刺激人体双足的反射区，产生神经反射作用，以此来调节人体内环境的平衡及各组织器官的生理功能。其次，足疗还能加速血液循环，促进内分泌... [查看全文]
鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合... [查看全文]
但是有些男青年认为长胡须不好看，爱用手或镊子一根一根地拔，这是一种不良的卫生习惯。胡须是毛发的一种，在结构上同身体其它部位的毛发一样分为三部... [查看全文]
二、有病不求医 调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”.许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的... [查看全文]
其实，这两者之间是没有必然联系的。更多的时候，我们要注意这种“多劳”背后隐藏的健康危机，一不小心你就可能得了“过劳”!“能者多劳”的精英们如... [查看全文]
过多食豆腐促使肾功能衰退人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不... [查看全文]
1.和同事聚餐 工作日最好与同事一起聚餐，不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道，聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度，更可以消除工作日的孤单... [查看全文]
其实，有这个问题的人不在少数。很多人都认为，虾皮是最好的补钙食品。也有很多营养食谱上，经常出现虾皮这种材料，经典的是“虾皮炒小白菜”。很多人... [查看全文]
保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。 ... [查看全文]
第一节仰头观天：取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。 ... [查看全文]
针对怎么才能让蔬菜水果发挥最佳功效这个问题，专家特意从以下几个方面进行了说明大蒜不能立刻下锅：养生专家说，把大蒜拍碎、切片，放上至少10分钟后... [查看全文]
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