艾草保健液是一种外用中药制剂，以艾草为主要成分，艾草保健液用法用量是多少?
一、标准用法(外用，严禁口服)
1. 颈肩腰腿痛 / 关节不适(最常用)
用量：每次1–2ml(约 5–10 滴)，或走珠滚动 3–5 下。
用法：皮肤洗净擦干 → 涂于不适处(颈椎、肩周、腰椎、膝盖) → 按摩3–5 分钟至发热吸收。
频率：每日2–3 次;受凉 / 疼痛明显可加 1 次。
加强：涂后保鲜膜包裹10–15 分钟，温热渗透更强。
2. 泡脚(驱寒助眠)
用量：温水(40℃左右)加10–20ml(半瓶盖至 1 瓶盖)。
用法：泡15–20 分钟，微微出汗即可。
频率：每周2–3 次，睡前最佳。
3. 前列腺 / 小腹寒凉(搭配贴剂)
用量：每次1ml(3–5 滴)。
用法：涂关元穴(肚脐下 3 寸) + 后腰命门穴，按摩 2 分钟;再贴前列腺远红外贴，效果叠加。
频率：每日1–2 次。
二、规格与参考量
常见规格：30ml / 瓶、50ml / 瓶。
单次用量：0.5–2ml(面积小 0.5ml，大面积 2ml)。
每日总量：3–6ml(不超过 10 滴 / 次 ×3 次)。
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