1：常做头，气血流。 醒脑开窍智慧增。
2：常做脸，血脉通，养颜又美容。
3：做颈肩，颈脉通，减少疲劳。颈椎，肩周，咳喘消镇咽痛。
4：做上肢，调YY，阴平阳秘才健康。防手麻，消肿痛，强心理肺身无恙。
5：做腰背，阳脉能。做脊柱，督脉通，增强体质。
6：做胸腹，调理脏腑气血兴。脏腑病，化脂。
7：做下肢，壮筋骨，消除疾患血脉通。 足不麻，腰不痛，关节滑活行如风。
8：做全身，经络通，铲除病根正气充。增免Y，健康幸福乐融融。
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