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足浴药包泡脚有改善睡眠的促进血液循环的好处，但是需要注意水温和泡脚的时间。

使用足浴药包泡脚，可以刺激神经末梢，能抑制大脑皮质，让大脑处的血流量有所减少，可以起到提高睡眠质量的效果。而在泡脚时，还能让足部的血管扩张，这样能使下肢处的血液循环速度加快。从而缓解疲劳等！