对于女性朋友来说，痛经、宫寒等很常见，这跟日常生活习惯和个人体质等有很大的关系，除了调整自己的生活习惯，也可以试试经期保健油。
来月经的时候有血块，月经颜色黑等症状，这些是比较明显的宫寒症状。宫寒的另外一种症状就是不易受孕，由于子宫温度低，精子和卵子不易结合，所以照成不易受孕的情况。如果有宫寒的情况，建议试试经期保健油。
经期保健油主要由丁香、小茴香、肉豆蔻、姜、紫苏子、橘皮、高良姜等组成，适宜于痛经、宫寒、气滞血瘀的亚健康人群。
经期保健油使用简单，将本品滴入肚脐，一次2-4滴，贴上脐贴密封。
另外宫寒的女性日常应注意腹部保暖，不要穿露脐装，不要过多食用冰淇淋等生冷食物，也不要居住在阴冷潮湿的环境中，可减少寒湿气侵入体内;
同时在饮食上可以吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、生姜红糖水、桂圆等，有利于祛除体内的寒气;还可以通过艾灸、拔火罐、刮痧等方式进行调理，能够疏通经络、祛湿排寒，进而达到促进体内寒气的排出的作用，改善宫寒。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2024-07-24 16:55:02
