添加日期：2022年8月17日 阅读：637
日常中有的人会出现便秘的症状。长期便秘对健康十分不利，会导致其他身体疾病的出现，因此必须重视便秘。那么，便秘可以使用肠胃健益生菌吗?效果怎么样?
便秘不仅是排便费力，还常常会伴有食欲减退、下腹胀痛等症状，甚至还会产生排便心理负担，严重影响生活质量。
针对便秘的人员，可以使用肠胃健益生菌来调理肠道。肠胃健益生菌是是温开水冲调饮用。还可以根据个人口味，适量的加入乳或者果汁。每天只需要1~2袋即可。
便秘的人除了使用肠胃健益生菌之外，也要养成规律的作息习惯。晚上11点之前睡觉对身体的所有功能都有好处，在这段时间里，我们的身体会进行排毒等工作，对于改善便秘也有一定的好处。
责任编辑：朱玉玲 WWW.1168.TV 2022-08-17 16:35:32
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