添加日期：2022年8月5日 阅读：582
中医学“药食同源”理论认为，许多食物既是食物也是药物，食物和药物同样能够防治疾病。药补不如食补，是药三分毒，而五谷杂粮既有防治疾病的功效，又经济实用，并且没有毒副作用。作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是*好的基础食物，也是*便宜的能量来源，有利于预防相关慢性病的发生。比如糙米中含有丰富的维牛素B1，维牛素B1具有维持神经与心肌正常功能的作用，并有稳定情绪和增强记忆力及生命活力的作用。人体内缺乏维生素B,就容易患“脚气病”，缺乏严重时可引起胃肠功能减弱，出现便秘、消化液分泌减少、食欲不振、消化不良等病症。此外，糙米中还富含膳食纤维，具有润肠通便和降血脂、降胆固醇的作用。再如以麦麸代替某些降低胆固醇的药，可以减少患者80%的买药钱，而且也不会产生副作用。五谷杂粮含有许多保健、益寿的营养成分和防癌抗癌的物质。杂粮大多含有维生素E，能使脑细胞免受损害，保护肌体的健康，延缓衰老。平时经常吃**的**食品五谷杂粮对身体健康十分有益，可以增强免疫力，预防各种疾病，强身健体，有益健康。
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（发布人：sdtx）
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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