添加日期：2022年6月21日 阅读：315
生活中很多人都有便秘这个毛病，其实便秘很大部分原因是由于生活中的不良习惯造成的。那大家知道哪些坏习惯会导致便秘吗?
代用茶加工厂家指出：这4大坏习惯或是便秘的罪魁祸首!
1.吃得太不健康
饮食是导致便秘的主要原因，暴饮暴食会造成摄入食物量超过消化系统的负荷量，堵塞肠道，反之摄入食物过少，会导致肠道所需的水分与纤维素不够，不足以刺激肠道的运动，导致食物残渣停留在肠道。饮食均衡才能达到排便成功。
2.没有良好的排便习惯
现在很多人在排便的时候习惯看书或者看手机，看着看着就忘记时间，精神波动较大，排便时间**，也是会导致习惯性的便秘。
3.服用了一些药物
有些药物是会刺激到肠道，使得肠道内壁失去应激性，从而发生便秘。这种情况就要向医生说明情况，尽量避免长时间便秘。
4.情绪太紧张
情绪也会影响排便，如果你长期处于紧张疲劳的状态下，兴奋的交感神经会抑制我们胃肠道的蠕动，导致肠道输送出现障碍，从而排便不顺。
代用茶加工厂家指出，以上4大原因都是导致便秘的罪魁祸首，所以在日常生活中要改掉这4个坏习惯，才能远离便秘的困扰!
陕西美芙康生物科技有限公司(http://www.mfkswkj.com/)
（发布人：sxmk）
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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