不想经期受罪，就不要做这3件事！

添加日期：2022年3月11日 阅读：621

女性在经期要注意格外注意，因为在这几天女性的抵抗力很低，经常会出现一些症状，比如：头疼、肚子疼及痛经等。为了避免出现这些不适感，女性在经期就不要做这些事情。

妇科凝胶贴牌厂家指出，不想经期受罪，就不要做这3件事!

第*、不要吃油炸的食物

很多女人平日里都爱吃油炸食物，比如说炸鸡、油条、炸瘦肉之类的。这种油腻的食物女性应该少吃，尤其是月经期的时候。因为经期女性的皮肤容易分泌出更多的油脂，同时细血管会扩张开来，从而致使皮肤变得敏感。

第二、不要去捶打腰部

生活中当你感到腰部酸痛的时候，往往会选择单手握拳，然后稍稍用力捶打腰部改善问题。但是月经来了这样做却会带来伤害，因为经期出现腰酸的原因是盆腔充血所致的，这个时候若是用力捶打的话，反而会导致盆腔充血问题加重，致使酸胀感只增不减。除此之外，经期频繁捶打腰部的话，也是不利于修复愈合，从而造成经血量变多。

第三、洗澡时不能用清洁物品

洗澡的时候，将身体冲湿了以后，有些女性就会抹上沐浴露或是香皂清洁物品，然后不断摩擦身体，帮助清除污垢。但是经期的时候，女人们则不应该这样洗，只需要简单地用温水冲洗一下皮肤表面的汗液就好了。

之所以这样说是因为经期女人们阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力能力没有那么强。如果用沐浴露或是香皂清洁身体的话，就会一部分沐浴露和香皂成分附着在阴部皮肤表面，造成阴部被感染，*终出现瘙痒难忍的尴尬。

妇科凝胶贴牌厂家指出，女性若不想经期受罪，就要在生活中避免出现以上3种行为，另外，经期要吃一些温性食物，要早睡，这样才能让你轻松度过经期。

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（发布人：sxmk）

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