儿童缺锌吃什么补锌好 一天中补锌的*佳时间

    添加日期:2020年6月23日 阅读:1225

    对于每个家长来说,都会比较关心自己孩子的身体健康问题,如果出现了情况,就要立马进行解决。那么,儿童缺锌吃什么补锌好?一天中补锌的*佳时间是什么时候?

    一、儿童缺锌吃什么补锌好

    孩子缺锌有可能引起食欲减退、味觉不灵敏、口腔溃疡、伤口愈合慢、皮炎以及生长发育迟缓等症状。小孩子补锌首先考虑从食物中摄取,可以吃一些含锌元素丰富的食物,包括鱼虾类、蛋黄、瘦肉、动物内脏,各种坚果以及优质的豆制品等。如果是比较小的婴儿首先建议母乳喂养,对宝宝预防锌缺乏有益,如果是人工喂养的宝宝,建议适当的添加锌含量高的配方奶粉。

    二、一天中补锌的*佳时间

    给小孩补锌,一天中补锌的*佳时间是晚上吃完晚饭后的一小时左右,因为那个时间段小孩子吃完饭就犯困了,接近他们的睡眠时间,吃饱饭后容易吸收,胃功能开始运转,此时补锌,随着食物的消化,加上进入睡眠状态后吸收进去的锌可以得到充分发挥作用。但是补钙跟补锌不能同时进行的,这点宝妈们是一定要注意的,以免锌钙都没补充好。所以如果两个一起补的话要么钙在早上补,锌在晚上补,不然补进去的钙是会妨碍锌的吸收,相互有抵消作用的,因此不能同时补。

    以上便是关于补锌的相关内容,虽然是比较常见的事情,但是也值得关注的。在日常中,人们要重视自己和家人的身体健康状况,并及时进行调整。

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    责任编辑:荔枝 WWW.1168.TV 2020-6-23 15:09:30

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