枸杞子山楂泡水喝好吗 一天吃多少枸杞子好

    添加日期:2020年6月12日 阅读:2694

    一般来说,枸杞子对于身体健康是具有诸多好处的,大家要在平时多多关注自己的身体,吃些有营养的食物。那么,枸杞子山楂泡水喝好吗?一天吃多少枸杞子好?

    一、枸杞子山楂泡水喝好吗

    山楂枸杞茶具有消食,促进消化预防食积的功效,同时还能活血化瘀,适合月经期小腹冷痛的人食用,而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用,两者结合,可以有效抗衰老,同时还起到美容的功效,*重要的是,山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。

    山楂枸杞茶的做法简单,山楂可以开胃消食、活血化瘀,增强人体免疫力,提高抗病能力,同时还能抗衰老,有调节血糖和血脂的作用;而枸杞则有着良好的滋补肝肾、润燥保肝、降压、降低胆固醇的功效,两者搭配成为山楂枸杞茶,成就了全能的滋补茶,倍受人们的欢迎。

    二、一天吃多少枸杞子好

    如果目的是保健身体,1天可以吃5-10克枸杞,如果目的是治疗,1天可以吃10-30克枸杞,枸杞子味甘性温,入肝经和肾经。具有以下作用:1.滋补肝肾,滋补肝阴和肾阴。用于治疗肝肾阴虚所致的头晕,头痛,头空,脸红,烦热,耳鸣,腰膝酸软,筋骨不健。2.益精明目,添补肾精,滋养双目。用于治疗肾精不足导致的视物不清,眼干,眼涩,流泪,羞明。

    由此可见,枸杞子的食用方法还是相当多的,大家可以根据自己的喜好选择合适的方式,并注意不要过量。

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    责任编辑:荔枝 WWW.1168.TV 2020-6-12 10:28:04

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