添加日期：2020年6月8日 阅读：1315
大家要对自己的体重做到控制，一旦出现肥胖的症状，便要进行干预，这不但是为了美观，更是为了健康着想。那么，男性肥胖的危害有哪些？男性过于肥胖怎么减肥？
一、男性肥胖的危害有哪些
男性肥胖引发的疾病，*多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体形。男性肥胖容易引起运动系统疾患，肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损及椎神经根压迫。
其次，男性肥胖者通常嗜睡、易疲劳，稍做运动即感心慌气短，直接导致性能力的降低。也容易患有胆道疾病，体型肥胖的人和正常的人相比，胆汁分泌过多，胆道内胆固醇过多。长期以来，结石阻塞胆管易引起一系列疾病。
二、男性过于肥胖怎么减肥
过于肥胖的患者，想要减肥成功，需要在自己饮食上进行控制，同时要加强体育锻炼。也就是说，饮食上要控制高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。多吃一些新鲜的蔬果，多喝水，尽量保持少食多餐的饮食习惯。同时，日常多做一些有氧运动，比如：快走、散步、瑜伽等，帮助身体消耗热量。少熬夜，规律作啊息，远离烟酒，有助于减肥成功。
由此可见，如果过于肥胖，不但影响正常的生活方式，更对健康产生影响。希望大家对于自己的体重都能够引起重视。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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