添加日期：2020年6月2日 阅读：1138
有许多女性都会出现宫寒的现象，这对于身体是十分不利的。不过，只要在平常的生活与饮食中多注意一下，是可以有效改善情况的。那么，宫寒是什么原因引起的？宫寒吃什么食物好？
一、宫寒是什么原因引起的
首先宫寒是中医上的说法的，主要是女性肾阳虚所致，子宫失温出现一系列症状，此时是有先天和后天因素。其中先天指肾阳虚，后天因素就是更多的了，如生活中的过度涉寒，其中吹空调和长期居住在寒冷的地方，导致寒害侵袭。注意早产和流产引起脾肾阳亏虚，也是后天因素。
二、宫寒吃什么食物好
宫寒主要是指由于外来寒气或者是自身阳虚所引起的胞宫虚寒的症状，主要的临床症状为手脚冰冷，月经延后或月经不调，腰膝酸软，小腹冷痛，甚至痛经。
食物调理可以服用比较热性的食物，比如说桂圆肉，是平稳的是很常见的补气血食物，可以用来熬粥或者煲汤，枸杞性味也是偏温的，可以用来补肾，对女性宫寒也有很好的疗效，平时可以用来泡水。
宫寒的患者应该多吃温热的食物，如羊肉、猪肝、鹅蛋、河虾、狗肉等。还有青菜、韭菜、大蒜、蒜苗、榴莲、龙眼等蔬菜水果。还可以吃些枸杞、人参、当归等，都能够驱寒温补，适合调理宫寒。
以上便是宫寒的相关内容，相信大家也已经有了一定的了解。对于宫寒的女性而言，*重要就是饮食问题，是必须要注意的。
文章来源：宫寒
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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