降血脂的蔬菜有哪些 降血脂最好的中成药有哪些

    添加日期:2020年5月29日 阅读:154

    高脂血症一般多由脾虚、痰湿瘀阻等因素引起,比较容易发展为高血压病、冠心病等病症。对于高血脂患者来说,要在日常生活中注意饮食问题,以减轻症状。那么,降血脂的蔬菜有哪些?降血脂最好的中成药有哪些?

    第一、降血脂的蔬菜有哪些

    降血脂的食物主要是粗粮,像玉米、荞麦、燕麦等,但是如果想用吃菜或者是饮食来进行降血脂的话,建议总的摄入量也不要太大。另外,还有一些绿色的蔬菜,含纤维素比较多的也具有降血脂的作用,比如芹菜或者韭菜等等。另外,还有一些香菇类的木耳都能够辅助降血脂,像一些豆类,大豆也可以起到一个降血脂的作用。

    建议血脂高的患者不要吃奶油、奶酪、瓜子、花生等,这些食物都是有过高的饱和脂肪,还有过多的胆固醇,所以血脂高的患者一定要注意饮食以清淡为主。

    另外,还有一些像苦瓜、海带、芹菜、茄子、西兰花、竹笋、莲藕,这些也都能够有效的抑制血清胆固醇和甘油三酯的形成,促进血管扩张,对于降低血脂也有一定的好处。

    第二、降血脂最好的中成药有哪些

    降血脂的中成药,临床上常见的有血脂宁丸、丹田降脂丸、丹香清脂颗粒、决明降脂片、通脉降脂片、脂康颗粒、脂脉康胶囊等。这些药物需在医生指导下服用。

    应用中成药降血脂时要注意观察,并结合生活起居及饮食调节,多吃热量低的食物,新鲜的蔬菜水果:山楂、海带、洋葱、萝卜、草莓、柑橘、菠萝、银耳等食物,多喝水、保持大便通畅,避免熬夜,适量运动有助于降低血脂。

    以上便是关于降血脂的内容,对于高血脂患者及其家人来讲,一定要在生活中注意饮食问题,不要吃过于油腻刺激的食物,注意健康养生。

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    责任编辑:荔枝 WWW.1168.TV 2020-5-29 15:53:57

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