春天怎样防病保健 注重身心健康

添加日期：2020年4月14日 阅读：1000

春天阳光温和明媚，令人神往陶醉，春天气候转暖，温热毒邪开始活动，致病的微生物、细菌、病毒等，随之生长繁殖，因而风温、春温、温毒、温疫等，包括现代医学所说的流感、肺炎、麻疹、流脑、猩红热等传染病多有发生、流行。因此，春季一定要重视防病保健。

俗话说：百草回芽，**发作，意指春天若患有宿疾者，要当心旧病反复。尤其在春分前后，慢性病患者*易反复，如偏头痛、胃疼、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压、冠心病、心肌梗塞、精神病等*为常见。

初春，我国江南地区油菜正处在开花期，也是精神病患者（即痴子）六神无主，坐卧不安，病情反复率极高的时期。原因是，春回大地，人的情绪亦随之活跃，一旦稍受天气变化等外界环境因素刺激，就很容易激发各种各样的喜怒哀乐情绪。

沮丧和抑郁状态，表现为神情恍惚、六神不定、儿童还可能产生骚动、哭闹现象。这是天气变化对正常人产生影响的表现，而精神病患者对气温、气湿和气压等气象要素的反应更为敏感，并且对不同天气有不同表现：有的表现出。烦躁不安、极易激怒、骚动，常发生过激冲动性行为；有的则表现较为安定，出现呆若木鸡状态。

精神病**曾作过调查统计，一年中以3～5月为精神病反复率*高时期，其中以4月为顶峰。对于上述各种疾病在发病前要做好自我调护，即要从精神、起居、饮食、运动各方面保健锻炼，做好预防工作，比如不要过分劳累，注意保存体力，要有充足的睡眠时间，尤其不可劳汗当风，谨防外邪侵袭机体等。

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责任编辑：荔枝 WWW.1168.TV 2020-4-14 15:59:43

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