添加日期：2020年4月8日 阅读：2379
现代社会是一个以瘦为美的社会，每个人都希望拥有一个完美的身材，健康的身体。减肥时出来运动和节食外，还喜欢用减肥产品，左旋肉碱就是其中之一，那么左旋肉碱减肥靠谱吗?左旋肉碱的作用和功效有哪些?
左旋肉碱的作用和功效
左旋肉碱可有效地降低胆固醇和甘油三脂，燃烧脂肪，控制体重增强心肌细胞氧化脂肪的能力，减少心肌负担。促进丙酮酸的代谢，减少乳酸在肌肉细胞中的堆积，缓解疲劳。
左旋肉碱是人体脂肪代谢及能量再生的必需营养素，它能促进脂肪转化成能量，而且只消耗脂肪，不减少水分和肌肉，也不会引起厌食、腹泻、乏力等不良反应，被国际肥胖健康组织认定为*安全有保障的减肥营养补充品。在人体中，脂肪的代谢需要依靠线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量。
左旋肉碱减肥靠谱吗
左旋肉碱存在于许多食物中，其中 肉类和乳制品中含量较高。 左旋肉碱也叫维生素 BT，是一种类维生素，红色肉类是肉碱的 主要食物来源，但一般人每天只能从膳食中摄入 50 毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主 要生理功能是促进脂肪转化成能量。服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时， 不减少水分和肌肉， 2003 年和 COLD&HOT 一起被国际肥胖健康组认定为*安全有保障的减肥营养补充品。
左旋肉碱在服用后1-6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果*好。目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。 在正规药店或网上药店购买，比较有保障。也不贵。具体疗程购买是否便宜请到药店咨询。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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