孢子粉怎么吃 孢子粉的作用和效果

    添加日期:2020年3月31日 阅读:119

    孢子粉就是灵芝孢子粉,是一种常见的养生保健产品,在市场上颇受欢迎,那么孢子粉怎么吃?孢子粉的作用和效果有哪些呢?

    孢子粉的作用和效果

    灵芝孢子粉性平,入心肝脾肺肾,五脏皆补,对于亚健康人群和肿瘤、“三高”、睡眠不好以及肝病病人等慢病患者来说,均有补益作用,可以起到提高免疫力、缓解病情、加快身体康复的作用。

    孢子粉怎么吃

    一、没有破壁的灵芝孢子粉的服用方法

    正常的,对于没有破壁的灵芝孢子粉比较难以全部营养释放,因为它孢子粉有一层几丁质的双层外壁,人体很难吸收,如果食用的是没有破壁的灵芝孢子粉,建议用煮水的方法,饭前半个小时服用,每日5g-10g,但是即使是开水煮后再食用的方法,人体能吸收到的有效成分也是非常少的。建议大家最好是服用破壁灵芝孢子粉棒牛精片

    二、破壁灵芝孢子粉的服用方法

    破壁的灵芝孢子粉食用方法就更加讲究了,那么破壁的了就是将灵芝孢子粉的几层丁质外壁都打碎,然后整个灵芝孢子粉的有效成份都会出来,这样被我们人体吸收,可以更加快吸收完它的有效成分,一般破壁灵芝孢子粉温水冲服即可,可以选择饭前半个1小时服用,每次2-4g,每日2-3次,可以根据自己的身体将情况自行控制用量。

    灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃?

    灵芝孢子粉对人体的免疫力有提升效果,这是它最直接,也是最显著的效果之一,但是其实它作为一种滋补药物,正常来说,也是在餐后服用,效果会更加好的,因为,要是在空腹的话,有时候就跟药的原理一样,是对肠胃黏膜刺激比较大一点的,所以在饭后服用最安全。

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    责任编辑:大花 WWW.1168.TV 2020-3-31 16:33:21

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