添加日期:2019年12月13日 阅读:1067
很多男性都会有肾虚的情况,比如说劳累过度,工作压力大,还有精神差等因素都是肾虚的表现和原因,为了自己的健康,一些滋补肝肾的方法需要知道。下面推荐几款滋阴补肾的茶。
1、枸杞红枣茶
红枣性温味甘,补中益气,养血安神。枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。两种食材一起放入泡茶,不但营养物质多,而且也可以有缓解气血不足的作用,对于男性出现的肾虚的情况有改善的作用。
2、菊花茶
菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用三个月以后有很好的作用和效果,对于男性肾虚也有改善的作用。
3、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。对于出现的肾虚咳嗽的问题有调理的作用,而且也可以缓解腰痛遗精的情况,还能缓解大便的干燥。
4、葛花茶
酗酒的男性可以尝试葛花茶。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。对于出现的脂肪肝和肝硬化有预防的作用,对于男性肾虚有调理的作用,适合男性饮用。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位,轻轻按摩2-3分钟,每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位,轻轻按摩2-3分钟,每日2-3次。