孕妇钙片什么时候吃比较容易吸收

    添加日期:2019年12月7日 阅读:136

    每个孕妇都需要补钙,毕竟胎儿骨骼形成是需要通过钙来吸收的。如果准妈妈缺钙的话,会导致骨质疏松,胎儿的骨骼发育也会受到影响。那么孕妇钙片什么时候吃吸收好?

    一天中,晚上最利于钙质的吸收。

    晚上,身体一般处于放松的状态,各种机能也逐渐平稳,没有了白天的浮躁和沉闷,这种状态对于钙质的吸收是最有利的。

    四季中,春季最利于钙质的吸收。

    在一年四季中,春季的温度适宜,身体也处于苏醒状态。而且春季温度不高不低,而且人的心情一般都比较放松,这些因素使得钙质更加适宜吸收。

    整个孕期中,孕前补钙效果最好。

    一般建议女性在怀孕前4个月就开始补钙,这个时候身体状态处于最佳的时期,很适合钙质的吸收,而且利于转化为身体所需的营养成分。

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    责任编辑:琦琦 WWW.1168.TV 2019-12-7 15:54:01

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