添加日期：2019年11月12日 阅读：663
很多女性有宫寒问题，就是因为平时保暖措施没有做好，导致寒邪侵入身体所导致的，或者平时喜欢吃一些生冷寒凉性的食物引起的。那么宫寒泡脚有用吗?宫寒吃什么好?
宫寒泡脚有用吗?
出现宫寒问题用泡脚的方式能达到一定的改善作用，能达到养血化瘀，活血作用，散寒温经的效果也是非常不错的，但是一定要长时间坚持才能达到好的效果。
可以在泡脚水里面加入适量的生姜片或者艾叶，这样去除寒气的效果就可以更好，而且每一次泡脚的时间都不能太长，泡脚时间长反而达不到好的作用，会让身体出现不舒服的感觉，在身体吃得太饱或者是身体过于饥饿的时候也不能够泡脚，这样也会让胃部不适的症状出现。
宫寒吃什么好?
想要解决宫寒问题正确的饮食调理也非常重要，可以吃一些阿胶，能够让钙质吸收变得更好，对于贫血或者各种出血问题有着很好的改善作用，准备一些阿胶，把它碾碎后放到碗里面，加入适量的黄酒，放到蒸锅中蒸到融化，把红糖添加进去，融化后再滴入几滴黄酒就可以出锅吃了。
还可以吃桂圆肉，里面的铁元素含量是非常丰富的，能够解决宫寒问题，可以把桂圆肉煮成粥来喝或者煲成汤来喝，属于温热食材，对于儿童，孕妇来说是不适合的。
还可以吃一些桑葚干，是一种铁元素含量丰富的食物，桑葚干可以煮粥喝，补血的效果非常不错，而且还能达到美容养颜作用，想要调节宫寒问题还可以吃一些枸杞，枸杞有着很好的滋补以及治疗作用，但并不是所有的人都适合，它可以起到温热身体作用，但是如果出现了拉肚子，身体有炎症或者感冒发烧情况*好不要吃。
还可以吃一些红豆，红豆能够起到养胃健脾，滋补强壮身体作用，矿物质，蛋白质，维他命含量丰富，能够达到补血以及清心火作用，补气补血的效果也是非常好的，可以保暖身体，祛除寒气。
(免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权，请及时联系我们删除!)
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
粤公网安备 44011102000390号
