南京同仁堂红豆薏米粉能减肥吗,红豆薏米粉的禁忌

    添加日期:2019年11月12日 阅读:1387

    南京同仁堂红豆薏米粉是由红豆和薏米研磨而成的粉状食物,属于五谷杂粮,南京同仁堂红豆薏米粉能减肥吗?红豆薏米粉的禁忌有哪些?

    南京同仁堂红豆薏米粉能减肥吗?

    适量食用有辅助减肥的作用。

    红豆含有蛋白质、粗纤维、钙等营养物质,薏米含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分,两者中都含有适量的膳食纤维,它能刺激肠道蠕动,促进消化,起到辅助减肥的作用,建议平时在控制饮食的基础上,定期的运动,坚持下去才能减肥成功。

    红豆薏米粉的禁忌:

    1、不建议女性在经期食用

    因为薏米属于寒性的食物,在月经期间肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这时食用寒凉的食物可能会出现痛经的情况。

    2、不建议在晚上睡前食用

    如果吃完红豆薏米粉马上就去睡觉,肠胃无法充分从食物中获取的糖分以及营养物质,这些没有被吸收的葡萄糖进入肝脏后转变为脂肪,这些脂肪会沉积在机体中,所以容易很容易导致发胖,建议*好在白天食用。

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    责任编辑:琦琦 WWW.1168.TV 2019-11-12 15:19:03

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