南京同仁堂红豆薏米粉怎么吃比较好

    添加日期:2019年11月12日 阅读:1325

    南京同仁堂红豆薏米粉,热量低,饱腹感强,既可辅助减肥,又能祛湿健脾、利尿通便,非常受女性欢迎。那么南京同仁堂红豆薏米粉怎么吃比较好?

    1、用干净勺子取3—4勺红豆薏米粉。

    2、然后用沸开水冲泡。

    3、用勺子搅拌均匀至粘稠状。

    4、等温度降低至50度左右时,加入适量蜂蜜调味即可食用。

    功效:红豆味甘、酸,性平,**,有化湿健脾、润肤养颜、利尿消肿等功效;而薏米味甘淡、性微寒,有利水渗湿、健脾止泻、祛湿除痹等功效;蜂蜜味甘、性平,补中缓急、润肺止咳、润肠通便等功效,三者搭配食用,热量低,饱腹感强,既可辅助减肥,又能祛湿健脾、利尿通便。

    南京同仁堂红豆薏米粉一天喝多少毫升?

    300—500毫升为宜。

    红豆薏米水是用炒制后的赤小豆、薏米,再经熬煮成的饮品,其食用后具有很好的利尿祛湿、健脾消肿功效,但一天不能多喝,否则容易让人出现尿多、肠胃不适等现象,建议一天饮用量在300—500毫升为宜,既满足了身体对红豆薏米水的保健需求,又避免了多喝带来的健康危害。

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    责任编辑:琦琦 WWW.1168.TV 2019-11-12 15:07:41

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