添加日期：2019年11月11日 阅读：991
男性在工作上面的压力是非常大的，需要肩负非常多的责任，平时男性一定要注重自己身体的保养，多吃一些可以滋补身体的食物。那么适合男性吃的滋补食物有哪些?
可以吃一些西红柿，是一种很好的抗氧化食物，里面又含有番茄素，除了可以抵抗氧化以外，还可以改变精子结构活性以及运动性，*好能够煮熟以后再吃，这样才能让身体更好的吸收营养。
男性补身体还可以吃核桃，核桃里面含有欧米伽三脂肪酸，是一种很好的补脑食物选择，不仅可以达到补脑作用，还能够让精神变得更好，如果做事情精神没有办法集中，就可以吃一些核桃。
男性还应该多吃一些南瓜子，里面含有的锌元素非常丰富，可以让精子更好生成，南瓜子里面还含有矿物质微量元素，吃完以后对身体的好处还是非常多的。
男性大补还可以吃韭菜大蒜，是有很好益气补肾作用的，杀菌能力也很强，韭菜大蒜吃完以后能够让b族维生素被更好的吸收，可以让糖类的新陈代谢速度变得更快，这样疲劳的感觉就能够消失。
还应该适当的多吃一些蓝莓，蓝莓里面含有白藜芦醇以及谢皮素，能够让精子变得更加健康，能够让运动性得到改善。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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