添加日期:2019年10月12日 阅读:948
DHA对于胎儿的脑部、中枢神经系统和眼部发育都好处多多,在妊娠期间,补充DHA对孕妇本身,也有利于减少产后神经衰弱及抑郁症的发生。孕妇吃什么DHA好?孕妇DHA什么时候吃?
孕妇吃什么DHA好?
鱼油是从鱼类的脂肪中来提取的,如果采用的是深海鱼的话,会把深海鱼本身具有的有害物质也提取出来。因此,虽然鱼油制剂富含DHA,但是也有可能存在会抑制骨骼及神经系统发育的EPA和其他有害物质。
藻油DHA是直接从海藻中提取出来的,由于没有经过其他食物链来传递,不会被甲基汞、二恶英、多氯联苯等重金属物质污染,也不会含有EPA,所以准妈妈可以通过摄入藻油DHA来放心地补充DHA。
海藻提取纯度是鱼油的4倍,且不含EPA,无污染,是孕产妇*佳DHA补充剂;而鱼油提取受重金属污染和海洋有机物污染,含胆固醇和无法分离的EPA,不建议作为孕妇dha补充剂。
孕妇DHA什么时候吃?
一般来说,孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果*佳。那段时间胎儿大脑成长速度*快的时候,需要对DHA的摄入,在孩子出生后,母亲可继续服用DHA,通过乳汁喂给胎儿。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位,轻轻按摩2-3分钟,每日2-3次。
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