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吃阿胶糕会上火吗,阿胶糕上火怎么办

添加日期：2019年9月29日 阅读：1852

阿胶糕吃了有很多好吃，既能补气血，又能养颜美容。吃阿胶糕会上火吗?阿胶糕上火怎么办?

吃阿胶糕会上火吗?

如果是阴虚火旺的人群在吃阿胶糕后会出现上火的症状，这是比较常见的，可以不用太过担心，如果情况比较严重，需要立即停止食用，并且去医院拿一些降火的药，但是如果是一般的程度，可以根据自己的情况考虑是否继续吃阿胶糕。

并且在上火后，要多喝水，多吃水果、蔬菜，有利于降火，不要吃辛辣等容易上火的食物，另外要注意熬夜等不良习惯也会增加上火的程度的，这样如果是上火不严重的过不了多长时间就会康复的。

阿胶糕上火怎么办?

1、可以自制阿胶糕

有些市场上的阿胶糕其食材并没有我们想象的那么好，而且有些的还会偷工减料的哦，所以有时间的可以自制阿胶糕，制作步骤在网上都可以查到，而且在选择材料时，要选择陈年的阿胶，*好是在三年以上的，这样就可以降低吃阿胶糕上火的几率，要注意，要选择无霉变、无虫蛀等现象的陈胶来制作，否则营养价值会大打折扣的，甚至是引起疾病的发生。

2、脾胃虚弱者饮食要清淡

由于阿胶是比较滋腻的，所以如果是脾胃虚弱者在服用阿胶期间为了减少上火的概率，就需注意饮食不要太油腻，同时避免辛辣的食物，当然有可能的话*好是进食一些容易消化的，还能开胃的菜肴。并且，不可吃冷饮冷食。

3、可以根据自身情况间隔服用

在吃阿胶糕的期间，如果是感觉自己有上火的症状时，可以适当的**服用时间间隔或者是停滞一段时间再服用，这样就可以达到进补目的，又不让自己出现上火的症状。另外，在服用阿胶糕期间，切忌超量的食用，或者是短期内频繁的食用。

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责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-9-29 15:43:37

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