黄瓜不仅排毒还瘦身 那除了黄瓜呢?

    添加日期:2019年9月18日 阅读:73

    排毒与瘦身,是我们女性朋友一直在进行的两项大事业,排毒促使自己更健康,瘦身促使自己更美丽,那么,有没有可能将排毒和瘦身结合在一起呢?答案是有。

    1、黄瓜

    黄瓜中所含的黄瓜酸,能有效促进人体的新陈代谢,帮助毒素的排出。黄瓜中的维生素C的含量是西瓜的5倍,具有美白肌肤、保持肌肤弹性和抑制黑色素的功效。黄瓜还能抑制糖类食物转化为脂肪,对肺、肠胃、心脏、肝脏都非常有益。

    2、苦瓜

    苦瓜具有排毒解毒、抗炎、养颜美容的功效。其独具一种有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御能力,增加免疫细胞的活性,有效地清除体内的有害物质。

    3、花椰菜

    花椰菜具有抗菌消炎、清理血管、消食开胃、解毒排毒的功效。其富含的萝卜硫素能促进人体细胞产生具有保护作用的酶,可有效消灭人类生存环境中的多种致癌物,成为人体抗癌症的有力武器,己被列入抗癌食谱中。清除有毒物质对于减肥也颇有益处。

    4、大白菜

    大白菜具有清热解毒、通利肠胃、消食养胃的作用,其中所含的大量粗纤维可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,稀释肠道毒素,防止便秘;多种矿物质有助于增强人体免疫力,降低胆固醇,增加血管弹性,防止动脉粥样硬化,可以有效地预防心血管疾病,对减肥更是有极大的帮助。

    5、蜂蜜

    蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜的功效。现代医学研究表明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖极易被人体吸收利用。常食蜂蜜不但能够轻松排出身体毒素,美容养颜,对预防心血管疾病和神经衰弱等疾病也有很好的效果。

    6、薏仁

    薏仁是公认的排毒消水肿的美容圣品,无数明星都公开表示她们平时就是靠薏仁水来救场。薏仁具有消水肿、利尿、抗肿瘤、清热解毒、祛湿化瘀、健脾、渗湿、止泻、排脓、加速新陈代谢等功能。

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    责任编辑:小刚 WWW.1168.TV 2019-9-18 15:20:42

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