孕妇能吃鱼肝油吗,孕妇补充鱼肝油注意事项

    添加日期:2019年9月10日 阅读:1037

    鱼肝油是明目的保健品,很多家长会给孩子买鱼肝油吃,一方面是为了预防近视,一方面是为了治疗近视,鱼肝油对眼睛确实有保健作用。那么孕妇能吃鱼肝油吗?孕妇补充鱼肝油注意事项?

    孕妇能吃鱼肝油吗?

    能,但要谨慎。

    正因为鱼肝油有促进生长发育以及防治干眼症、夜盲症、佝偻症的作用,孕妇适量补充鱼肝油有利于胎儿在宫内的生长发育。但是切忌补充过量哦,补充过量的鱼肝油不仅让孕妈妈掉头发,还会让胎儿在宫内就过早萌出牙齿呢。

    过量补鱼肝油会让孕妇食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、有过敏感觉,甚至还会出现眼球突出、肌肉乏力、呕吐以及心律失常的现象。而母亲过量补鱼肝油了,肚子里的胎儿能不受影响吗?大量服用鱼肝油和钙制剂的话,会让胎儿的牙滤泡在宫内就过早地钙化,从而萌出牙齿。

    孕妇补充鱼肝油注意事项:

    不能过量

    孕妇平时吃些鱼肝油对身体和胎儿发育都有很大的好处,但是在食用时一定要注意,适量食用,**不能过量吃,因为过量食用鱼肝油就会让母体吸收过量的维生素A,胎儿吸收这种物质过多以后会让骨骼出现畸型,而且还有可能出现眼畸和脑畸等严重后果。

    以食补为主

    孕妇想给自己的身体补充鱼肝油时,尽量通过食补,可以多吃一些含有维生素A和维生素D的食材,像绿叶蔬菜和西红柿以及柚子等,*好不要去吃提纯以后的鱼肝油,那样食用量容易过大,对母体和胎儿发育都不太好。

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    责任编辑:琦琦 WWW.1168.TV 2019-9-10 15:10:59

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