孕妇吃鱼肝油的正确吃法

    添加日期:2019年9月5日 阅读:1426

    人们对于身体健康状况都是非常重视的,通常会用很多的补品来增强自己的身体免疫力和自己的身体素质,比如说鱼肝油。那么孕妇能吃鱼肝油吗?孕妇吃鱼肝油的正确吃法是什么?

    鱼肝油含有丰富的维生素a和维生素d,维生素a如果缺乏,就会影响到宝宝的视力发育和皮肤,维生素d缺乏,就有可能会导致其他疾病的发生,因为维生素d能够促进食物中钙质的吸收,对宝宝的骨骼发育起到非常重要的作用。

    母乳喝牛奶里面维生素a和d的含量相对来讲会少一点,但是为了满足宝宝生长发育的需要,母乳喂养或者是人工喂养的宝宝,都必须要适量的补充一些维生素a和d,那么就可以选择用鱼肝油来进行补充。

    孕妇在吃鱼肝油的时候,*好是选择在早上吃可以帮助一天的钙吸收,同时也要经常带出去晒一下太阳,功能和鱼肝油是一样的。

    孕妇在使用鱼肝油的时候,应该要按照说明或者是在医生的指导下服用,*好是选用滴剂,特别注意,**不能够补充过量,否则有可能会导致中毒的发生,另外在夏季室外活动比较多,补充鱼肝油的量应该适量的减少。

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    责任编辑:琦琦 WWW.1168.TV 2019-9-5 14:52:54

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