添加日期：2019年9月4日 阅读：898
DHA对于胎儿的脑部、中枢神经系统和眼部发育都好处多多，在妊娠期间，如果孕妇体内DHA含量不足以供给胎儿的需求量，将错过胎儿大脑发育的旺盛时期。那么孕妇吃什么DHA好?
一般来说，孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果*佳。那段时间胎儿大脑成长速度*快的时候，需要对DHA的摄入，在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。
DHA主要有三大好处：
1、优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂构成成分，促进胎儿大脑发育;
2、促进视网膜光感细胞的成熟，提高胎儿视力敏锐度;
3、减少孕妇产后神经衰弱及抑郁症的发生。
孕妇吃什么DHA好?
孕妇可以通过一些富含dha的食物来补充dha，比如核桃、花生等坚果类食物，花生油、大豆油等植物油中都富含α-亚麻酸，人体摄入这些食物后，这些食物可以在人体内合成少量的DHA。
藻油DHA是直接从海藻中提取出来的，由于没有经过其他食物链来传递，不会被甲基汞、二恶英、多氯联苯等重金属物质污染，也不会含有EPA，所以准妈妈可以通过摄入藻油DHA来放心地补充DHA。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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