添加日期：2019年9月4日 阅读：1241
维生素c是人体的一种必要元素，人体若出现缺乏维生素c的话会出现一些不良的表现，因此，维生素c每天要适量摄入，平时多吃富含维生素c的食物，也可以服用维生素c片来补充人体维生素c。维生素C什么时候吃效果好?
通常在服用维生素c的时间没有什么限制，可为了避免药物刺激到胃部，*好在吃饭以后的十五分钟到三十分钟左右服用就可以。
维生素c不适合长时间服用，要适量科学服用才能起到补充维生素的效果，除了口服维生素c片以外，平时要多吃富含维生素c的蔬菜跟水果。如果长时间服用维生素c的话会出现坏血病的可能，停药过程要逐渐，不能骤然停药。
如果长时间服用维生素c的话会可能出现尿酸盐或者半胱氨酸盐以及草酸盐结石等不良的表现。
有的药物跟维生素c会出现相互作用，如果人体大剂量口服维生素c的话会干扰抗凝药的抗凝效果。有的对维生素c过敏的患者要谨慎使用。平时把维生素c放在儿童不能触碰到的地方。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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