深海鱼油的功效及作用

添加日期：2019年8月21日 阅读：1583

深海鱼油是一种营养价值非常高的保健产品，其主要以深海鱼类为主要原料。深海鱼油含有丰富的DHA、Omega3等营养物质成分。下面介绍深海鱼油的功效及作用。

深海鱼油的功效：

1、深海鱼油含有大量的不饱和脂肪酸，能够有效调节血脂，降低血液的粘稠度，因此针对脑血栓、脑溢血、以及中风等问题起到有效的预防作用。

2、深海鱼油中含有DHA成分，这种成分被称为脑黄金，对于大脑具有促进发育、补充营养以及促进活性的作用，对于缓解用脑疲劳、预防老年痴呆症方面有着非常重要的作用。

3、深海鱼油的Omega3不饱和脂肪酸含量非常丰富，对于人体视网膜具有抗氧化保护作用，维护视网膜的健康，起到保护视力的功效。



4、深海鱼油服用之后，能够显著降低人体血脂含量，同时有利于调节胆固醇，并且能够起到清除血栓的作用。因此，服用深海鱼油能够为人体带来预防三高症状，消除血栓问题的功效。

5、深海鱼油含有丰富的抗氧化物质，对于人体而言，能够带来抗氧化保护，同时能够帮助人体清除体内多余的氧化性自由基，避免自由基的清洗，维持人体健康。

深海鱼油的作用：

1.健脑益智

深海鱼油当中含有一种特殊的不饱和物质脂肪酸，这是我们大脑细胞发育不可缺少的一种物质基础。能够有效的起到促进，协调神经脑回路的传导作用，这样才能够维持脑部细胞的正常运行，对增强集中力，记忆力，注意力也有一定的帮助;

2.帮助对抗炎症

深海鱼油当中含有的EPA与DHA能够有效的平衡我们人体当中过多的脂肪酸，而且深海鱼油也经常被用于改善多种炎症或者是一些风湿性关节炎等等;

3.保护心血管，保障血管畅通

深海鱼油能够有益于我们人体血液的循环，能够帮助清除附在血管壁上面的胆固醇与硬化斑，能够降低血液当中的胆固醇水平，这样有助于保持血液的畅通流动。抑制不正常血液的凝集。预防血栓现象的产生;

4.改善不良情绪

深海鱼油当中的有效成分与我们的情绪有着密切的关系，当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，就会发生轻中度的忧郁症。

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