男人排毒吃什么好,这几种食物排毒好

    添加日期:2019年8月13日 阅读:76

    排除身体毒素保住青春容颜真的只是女人的专利吗?男人就注定要当个粗糙老爷们儿吗?no!男人也需要排毒,男人也需要健康。男人排毒吃什么好?这几种食物排毒好。

    1、豆豉

    研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。

    2、粗粮

    常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品 )所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

    3、黑木耳

    黑木耳对于血小板的凝聚有非常好的抑制作用,还能够使得胆固醇降低,有益于心脑血管等疾病,黑木耳中也含有丰富的胶质,对于那些残留在身体内消化系统的那些杂志废物更好的排除体外,清涤胃肠。

    4、葡萄酒

    饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

    5、海带和紫菜

    它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低 癌症 发生率。

    6、水果或果汁

    可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、 番茄 等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

    7、绿茶

    绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

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